Sport & Freizeit
Inhaltsverzeichnis
Sport und Freizeit im Alter – so bleiben Sie gesund und selbstständig
Angesagte Produkte für Sport und Freizeit für Senioren
Produkte für die Seniorengymnastik
Kreieren Sie Ihr eigenes Fitnessstudio mit Sportartikeln für Senioren
Sport und Freizeit im Alter – mit Unterstützung von WELLSANA
Sport und Freizeit im Alter – so bleiben Sie gesund und selbstständig
Zahlreiche Studien beweisen es: Senioren, die Sport treiben, erhalten ihre geistige und körperliche Regsamkeit, altern langsamer und leistungsfähiger. Die zweite gute Nachricht: Es ist nie zu spät, um mit dem Training anzufangen! Auch am Lebensabend oder mit körperlichen Einschränkungen können Sie mit Leibesübungen etwas Gutes für Körper und Geist tun. Es muss ja keine sportliche Höchstleistung sein. Experten empfehlen moderate Bewegung an zwei bis fünf Tagen pro Woche mit einer Dauer von circa 30 Minuten. Schon regelmäßiges Wandern trägt dazu bei, Ihr Allgemeinbefinden zu verbessern und kann sogar die Linderung von Beschwerden bewirken.
Besprechen Sie Ihr Vorhaben mit Ihrem Arzt und suchen Sie sich einen Seniorensport aus, der für Sie möglich ist und an dem Sie wirklich Spaß haben. Zu den empfehlenswerten Sportarten für Ältere gehören Spaziergehen, Schwimmen, Gymnastik, Turnen oder Yoga. Haben Sie Ihren Lieblingssport entdeckt, finden Sie im Online-Shop von WELLSANA die passenden Sportartikel für Senioren.
Angesagte Produkte für Sport und Freizeit für Senioren
Runter vom Sofa und rein in den Sport: Wenn Sie sich entschieden haben, sich mehr zu ertüchtigen, brauchen Sie passende Funktionskleidung. Gerade im Herbst des Lebens ist eine stimmige Sportausrüstung immens wichtig. Laufschuhe und Sportbekleidung sollten optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Sport abgestimmt sein. Nichts darf kneifen oder zwicken. Sportschuhe unterstützen Ihre Gelenke, geben Ihnen Halt und haben für die gewählte Sportart den richtigen Grip.
Diese Artikel erhalten Sie bei WELLSANA:
- Sporthosen wie Jogginghosen, Bermudas, Sportleggings, Yogaleggings, Wellnesshosen und Funktionssporthosen
- Yogashirts und -tops, Funktionsshirts und Sweatshirts
- Sportschuhe für die Halle, fürs Trekking oder zum Joggen
- Bademode für Damen und Herren
Produkte für die Seniorengymnastik
Gymnastik ist ideal, um bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Mit Handicap führen Sie die Einheiten im Sitzen durch. Sie müssen nicht zwingend einer Seniorengymnastikgruppe angehören: Üben Sie regelmäßig zu Hause. Neben der geeigneten Sportbekleidung finden Sie im WELLSANA Shop ein großes Angebot an Sportausrüstung, die Sie bei Ihrem Training unterstützt. Zur Grundausstattung gehört zum Beispiel eine Gymnastikmatte. Softhanteln sind vielseitig einsetzbar, bei der Gymnastik genauso wie beim Work-out im Park. Für anspruchsvolle Yogaübungen erhalten Sie speziell gefertigte Yogablöcke, die Sie optimal unterstützen. Die Yogablöcke sind stabil und gleichzeitig leicht – so können Sie sie auf dem Weg ins Studio gut transportieren. Yogamatten und -taschen ergänzen Ihre Ausrüstung in dieser Trendsportart.
Gut zu wissen: Aufwärmen ist bei Sportarten wie Gymnastik oder Yoga Pflicht! Tragen Sie über Ihrer Sportbekleidung eine leichte Jacke, damit Sie zu Beginn Ihrer Sporteinheit nicht frieren, und legen diese bei Bedarf ab. Kleinere Beschwerden lindern Sie mit Artikeln zur Schmerzbehandlung in unserem Shop.
Kreieren Sie Ihr eigenes Fitnessstudio mit Sportartikeln für Senioren
Fitnessgeräte sind auf die schonende Bewegung ausgelegt, trainieren Kondition und Kraft. Vorteile im Seniorensport: Sie sind unabhängig vom Wetter. Der Weg ins Fitnessstudio wird überflüssig. Diese Sportgeräte erhalten Sie bei WELLSANA:
- Stepper sind Cardio-Geräte, die das Treppensteigen nachempfinden, aber die Gelenke schonen.
- Crosstrainer simulieren das Walken und trainieren Ausdauer sowie einen Großteil der Muskulatur.
- Heimtrainer fahren sich wie Fahrräder und sind auch als Sitz-Heimtrainer erhältlich.
- Rudergeräte und Horse Glider fordern die Arm-, Bein-, Rücken-, Po- und Bauchmuskulatur und bieten Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining.
- Auf einem Laufband verlegen Sie Ihre Jogging- oder Walkingrunden ins heimische Wohnzimmer und schonen dazu Ihre Gelenke.
- Mit einer Fitnessstation können Sie viele Kraftübungen ganz einfach zu Hause durchführen.
Sport und Freizeit im Alter – mit Unterstützung von WELLSANA
Auch wenn Sie bisher Sport nicht in Ihren Alltag integriert haben: Fangen Sie damit an! Denn Sport fordert und fördert physische und geistige Gesundheit. Klären Sie mit Ihrem Hausarzt ab, welche Sportarten für Sie infrage kommen, und finden Sie heraus, was Ihnen Spaß macht. Schon mit moderater Bewegung erreichen Sie viel für Ihr Wohlbefinden. Gehen Sie wandern, spazieren oder fahren Sie Fahrrad im Freien, machen Sie Gymnastik oder Yoga zu Hause. Im Online-Shop von WELLSANA bekommen Sie eine große Auswahl an Sportartikeln für Senioren, die Sie optimal in Ihrem Sportprogramm unterstützen. Produkte für die Seniorengymnastik und Hilfsmittel fürs Yoga sind ebenfalls im Angebot. Spezielle Sportbekleidung sorgt für entspannte Trainingseinheiten. Kreieren Sie Ihr eigenes Fitnessstudio mit Geräten für das Cardio- oder Krafttraining.
Kommen Sie mit uns in einen sportlichen Alltag? Stöbern Sie im Online-Shop und kaufen Sie Produkte, mit denen Sie fit im Alter bleiben.