Mit der Personenwaage das Gewicht immer im Blick

Für Ihre Gesundheit spielt das Gewicht eine grosse Rolle. Es verrät Ihnen viel über den Zustand Ihres Körpers, Ihre Aktivität und Ihr Fitness-Level. Das Gewicht ist ein einfacher, relativ offensichtlicher Faktor, der eine Aussage über Ihre Gesundheit machen kann. Natürlich ist das Gewicht alleine nicht ausschlaggebend für ein Fazit. Viele weitere Kriterien wie Muskelmasse, Fettanteil oder Blutwerte spielen mit in das Ergebnis. Doch gerade, wenn Sie Gewicht verlieren oder zunehmen möchten oder Ihr Gewicht einfach dauerhaft halten wollen, ist eine Personenwaage eine ideale Option, dies im Auge zu behalten. So wissen Sie immer, wo Sie gerade stehen und ob Sie Ihrem Ziel bereits ein Stück näher gekommen sind. Der Blick auf die Waage kann eine tolle Motivation sein und Sie zum Weitermachen bewegen. Allerdings ist das Gewicht kein hundertprozentiges Mass für Erfolg oder Gesundheit. Jeder Mensch reagiert anders auf Diäten und hat ein anderes Optimalgewicht. Lassen Sie sich nicht von der Zahl auf der Personenwaage beeinflussen, sondern sehen Sie diese lediglich als einen Richtwert und eine zusätzliche Motivation.

Analog oder digital – welches Modell bevorzugen Sie?

Die ersten Waagen waren analoge Modelle, die durch einen Strich auf einer Skala das Gewicht anzeigten. Erst später wurde dann, ähnlich wie bei Uhren, auf ein digitales Zifferblatt umgestiegen. Handelsübliche Waagen zeigen meistens den Bereich zwischen 0 und 150 kg an. Die Waage an sich ist eine Erfindung, die schon im 5. Jahrhundert v. Chr. gemacht wurde. In Ägypten entdeckte man einen Waagebalken in einem Grab und weitere Hinweise auf Balkenwaagen und ähnliche andere Vorreiter der heutigen Waagen, die bereits um 2000 v. Chr. benutzt wurden, wurden ebenfalls gefunden. Besonders die Römer, Griechen und Ägypter benutzen Waagen auf Baustellen, Märkten und in alchimistischen Labors. Gewicht ist schon seit jeher eine wichtige Masseinheit und bestimmt unser tägliches Leben in vielen Bereichen, wie der Lebensmittelindustrie, der Produktionen oder aber in der Gesundheit. Entscheiden Sie sich jetzt für eine klassische Analogwaage oder ein digitalisiertes Modell und profitieren Sie von dem Wissen über Ihr Gewicht.

Technische Innovation für mehr Information

Während normale Personenwaagen einzig das Gewicht angeben, wurden weitere Modelle entwickelt, die weitaus mehr können. Hierunter fallen die Körperfettwaage und die Körperanalysewaage. Beide Varianten messen neben dem Gewicht andere Werte, wie zum Beispiel das im Körper enthaltene Fett, Knochenmasseanteil, Körperwasser, Muskelmasse, Kalorienbedarf oder den BMI. Smarte Geräte, die Ihnen eine Vielzahl an Informationen über Ihren Körper geben und damit bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit oder der Gewichtsabnahme helfen. Die Körperfettwaage ermittelt beispielsweise mithilfe von Elektroden den Körperfettanteil Ihres Körpers. Sie stehen während der Nutzung auf den Elektroden, die dann – nicht spürbare – Impulse durch Ihren Körper senden.

Um genaue Ergebnisse zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie dieses Prozedur immer zur gleichen Tageszeit durchführen, da die Werte durch eine volle Blase, nasse Haut oder Ähnliches verfälscht werden können. Für ein präzises Ergebnis messen Sie Gewicht und Fettanteil optimalerweise morgens nach dem Toilettengang und vor dem Duschen. So können Sie die Ergebnisse gut vergleichen. Der persönliche Körperfettanteil ist deshalb ein wichtiges Mass, weil er eine Aussage darüber trifft, wie viel unseres Gewichtes tatsächlich Fett ist und wie viel Muskeln. Es kann nämlich sein, dass Sie viel mehr wiegen als eine vergleichbare Person, jedoch weniger Fett im Körper haben. Dies liegt beispielsweise in genetischen Einflüssen, Sport und Ernährung begründet. Eine Messung von Gewicht und Körperfettanteil ist deshalb eine sehr sinnvolle Art und Weise eine Aussage über Ihren Körper treffen zu können.

Eine Hightech-Personenwaage kann Ihnen zudem dabei behilflich sein, Ihren idealen BMI herauszufinden oder Ihren Kalorienbedarf für den Tag auszurechnen. Für welches Modell Sie sich entscheiden, hängt ganz davon ab, wofür Sie Ihre Personenwaage nutzen wollen. Möchten Sie lediglich einen regelmässigen Überblick über Ihr Gewicht haben, damit dieses gehalten werden kann, oder möchten Sie stark an Gewicht verlieren oder mehr Muskeln aufbauen?

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